脾氣暴躁，有時根本控制不住
健康咨詢描述： 脾氣越來越不受控制，晚上睡不著，白天就想睡覺。自殘過大概八九次吧，是單親家庭的，不過我媽近期找了個對象，但我很討厭他，因為他總是說我愛耍心機挑事。 我今年開始就一直不想和我家人待在一起，越來越重視自己屋里的東西，有時候回家發(fā)現(xiàn)有東西位置變了我都會很生氣，為此還撞過墻，現(xiàn)在晚上一心情不好就喜歡睡地上，感覺很涼快，也很喜歡砸東西。 生活作息除了失眠，其他自己認為很守時，日常有頭疼這個毛病。
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你好，可以理解你的心情。單親家庭，有時候愛缺乏，所以你的性格有些偏激。你需要和父母交流，讓他們了解一下你的動態(tài)。平時營養(yǎng)飲食鍛煉身體，首先要保持身體健康，其次也要心理健康。自殘是不可取的，因為受罪的還是你自己。你可以去醫(yī)院的精神科看看醫(yī)生，必要的時候用藥物治療。
我以前每天都試著與我媽媽溝通，但我媽媽總是會說她也很累，后來有一次她喝醉酒以后拽我頭發(fā)把我拖回房間（我當(dāng)時貧血腿軟站不起來），還踢我肚子，雖然沒有很疼，但我自那之后就不怎么愛跟她說話了
你媽媽對你的態(tài)度有些粗暴，但她畢竟是你媽媽，也許她有苦衷，她對你的這種態(tài)度，也許是她的一種發(fā)泄，你需要體諒她，媽媽開心的時候，你可以和他交流溝通，把你的想法說出來，希望媽媽會理解你的。
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你好，看到你說自己了自己的一些事情，能體會到你現(xiàn)在很痛苦，但是目前來看有抑郁的可能，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
4.容易疲勞，即時沒有體力活動也總是感到累
5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問題困難
6.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
7.自責(zé)，一點過失就認為自己不好
8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
9.活夠了的想法或者自殘的行為
這是抑郁的主要癥狀，對照著自己看一下有哪幾條吧。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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