有問必答網(wǎng)外科骨科 → 能否通過休息和一些鍛煉達(dá)到治愈

能否通過休息和一些鍛煉達(dá)到治愈

女 | 26歲 2019-03-12 21:38:15 5人回復(fù) 來自十堰市

健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,下肢沒有不適,就是彎腰時(shí)疼,,疼痛不是特別劇烈,想知道自己嚴(yán)不嚴(yán)重,能不能通過休息和一些運(yùn)動(dòng)糾正過來得已痊愈


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄧志勇
鄧志勇 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關(guān)節(jié)炎,腰椎 幫助網(wǎng)友:7016
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2019-03-12 21:40:08 我要投訴

      目前從你的報(bào)告來看,是屬于腰椎間盤突出,神經(jīng)都沒有明確的說呀,所以說表現(xiàn)的主要是腰部疼痛,還不是很嚴(yán)重,可以用保守的方法治療,主要是臥床休息,口服活血化瘀,消炎止痛的藥物,可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷,嚴(yán)格臥床休息是最關(guān)鍵的,其他的都是輔助治療

2019-03-12 21:41 ask90064961dq 追問

那我目前這個(gè)情況嚴(yán)重嗎?我熱敷了一次,感覺效果很好,次日疼痛減輕了,就目前這個(gè)癥狀多加注意,勤鍛煉會(huì)不會(huì)好呢

2019-03-12 21:44醫(yī)生回答:

不嚴(yán)重的,你可以鍛煉腰背部肌肉韌帶強(qiáng)度,做小飛燕似的腰部肌肉韌帶運(yùn)動(dòng),促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá),可以起到穩(wěn)固腰椎作用

張秀杰
張秀杰 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科臨床,腰腿痛,四肢骨折,小兒骨病 幫助網(wǎng)友:5068稱贊:292
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2019-03-12 21:43:52 我要投訴

      你好,有腰椎間盤突出癥,可以先通過注意坐姿,工作期間多站起身活動(dòng)腰部,平時(shí)鍛煉腰背部肌肉功能來嘗試康復(fù)這個(gè)年齡效果應(yīng)該可以,但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

馬龍駒
馬龍駒 揚(yáng)州市江都人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢關(guān)節(jié)骨折,骨性關(guān)節(jié)炎,椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:19730稱贊:11
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2019-03-12 21:44:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,目前考慮是腰椎椎間盤突出癥,主要表現(xiàn)為腰部疼痛,活動(dòng)受限嚴(yán)重會(huì)伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象,一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。
      建議你不要久坐久站,不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰,搬重物等,佩戴腰圍保護(hù)腰椎,有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療,熱水袋熱敷腰部,口服腰痛寧膠囊,口服邁之靈片,出現(xiàn)下肢麻木的可以口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療,一般保守治療一月左右就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)了,你的情況不算嚴(yán)重,通過對(duì)腰椎的保護(hù)以及適當(dāng)?shù)难臣″憻捄髸?huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“能否通過休息和一些鍛煉達(dá)到治愈”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王凱
王凱 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸背部肌筋膜炎、腱鞘炎、頸椎病、腱鞘囊腫、腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:6036稱贊:4
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2019-03-12 21:40:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的檢查結(jié)果來看,您是多節(jié)段的腰椎間盤突出。腰五骶一突出稍微嚴(yán)重一點(diǎn),大約在3~4個(gè)毫米左右。是由于長(zhǎng)期久坐引起的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的片子和您描述的癥狀來看,不是特別嚴(yán)重。平常的時(shí)候注意休息,睡硬板床,不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐,可以在背上加一個(gè)靠墊??诜酝z囊。不要?jiǎng)×一顒?dòng),搬開重物的時(shí)候注意好姿勢(shì)。

2019-03-12 21:43 ask90064961dq 追問

護(hù)腰的那種腰帶可以起到作用嗎?或者敲打按摩的那種能否可以幫忙恢復(fù)呢?

2019-03-12 21:55醫(yī)生回答:

如果您要扎護(hù)腰的話,時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則的話容易造成腰肌無力,一般是白天工作的時(shí)候扎上,晚上解下來。

張國(guó)營(yíng)
張國(guó)營(yíng) 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢外傷、關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出等疾病的診治 幫助網(wǎng)友:24981稱贊:196
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2019-03-12 21:40:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的癥狀及檢查片子有腰椎間盤突出,目前不算嚴(yán)重,可以保守治療。
      指導(dǎo)意見:
      保守治療靜養(yǎng)休息,可適當(dāng)腰背肌鍛煉,椎間盤突出不能治愈,不進(jìn)展,沒什么癥狀就算比較好了,此病多會(huì)慢性進(jìn)展
      

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