健康咨詢描述: 體育生,從5年級(jí)開始練體育,現(xiàn)在因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大,導(dǎo)致膝蓋越來越疼怎么辦,在平時(shí)訓(xùn)練必須正常進(jìn)行的情況下,怎么好的快
運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的膝蓋疼痛,這個(gè)最好是休息一段時(shí)間。如果還繼續(xù)訓(xùn)練,效果不會(huì)太好的。運(yùn)動(dòng)時(shí)候帶個(gè)護(hù)膝保護(hù)一下。平時(shí)多在非負(fù)重情況下鍛煉股四頭肌力量
我高中了,減少訓(xùn)練真不行,我要是一直高強(qiáng)度練下去會(huì)怎樣
那就帶好護(hù)具保護(hù),持續(xù)做不容易好
只有減少運(yùn)動(dòng)量,充分休息才能使膝蓋好得快。如果不休息的話,光治療也是不會(huì)治愈的。建議你現(xiàn)在還是要以休息為主,輔助理療同時(shí)局部噴云南白藥氣霧劑試試看。
病情分析:
這種情況屬于韌帶軟組織損傷,半月板損傷的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
最好停止訓(xùn)練一周到兩周。疼痛時(shí)候盡量減少活動(dòng),避免著涼勞累,可以熱敷理療烤電,口服藥物治療一下,不好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查一下。
以上是對(duì)“膝蓋越來越疼怎么辦急求解決辦法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:膝蓋越來越疼,建議你最好去骨科就診做個(gè)核磁檢查,排除一下關(guān)節(jié)病變。
指導(dǎo)意見:
如果膝關(guān)節(jié)沒有其他損傷,適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,佩戴護(hù)膝。放松腿部,進(jìn)行屈伸練習(xí)??赏ㄟ^按摩、理療等緩解疼痛,必要時(shí)口服止痛藥。
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