膝蓋里面疼，下樓疼，上樓不疼
女 | 28歲 2019-03-11 22:34:46
1人回復(fù)
來自銅陵市
健康咨詢描述： 最早是跑步跑多了，然后膝蓋疼，一年之前去重慶玩，走路爬山多了，膝蓋疼的時候還忍著爬山了，今年去爬山，沒爬多少，膝蓋里面就開始疼，只有下樓梯疼，上樓梯和平路走的時候沒什么感覺。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:54:48 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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