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爬了兩天九華山，回來之后要很酸痛

女 | 26歲 2019-03-11 11:37:55 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 爬了兩天九華山，回來之后要很酸痛，這是為什么

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:43:46 我要投訴

      那是因為你長期沒有運動，突然運動量過大，所以會引起肌肉酸痛，要注意休息，可以熱敷按摩，可以促進肌肉恢復，大概一個星期后差不多就會正常，你注意防寒保暖。

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