晚上睡覺不自覺的抖動一下什么情況

      你敘述的這種情況可能會是神經(jīng)類疾病，也有可能是心臟患病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木C合性醫(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，為你開具一些輔助檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      您好，晚上睡覺時會出現(xiàn)軀體偶爾抖動的現(xiàn)象的，您不要過于擔(dān)心。睡眠質(zhì)量欠佳，不排除有睡眠障礙現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下造成睡眠質(zhì)量不好的具體原因，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進行適度的運動，促進機體內(nèi)分泌平衡，避免長時間看電腦游戲和手機，積極戒煙戒酒。每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，幫助促進良好睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上睡覺不自覺的抖動了一下，睡眠質(zhì)量很不好。人在睡眠時，仍有一部分腦細胞在工作，所以出現(xiàn)上述情況是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。祝健康快樂！
      
      以上是對“晚上睡覺不自覺的抖動一下什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！