健康咨詢描述: 胳膊肘已經(jīng)骨折2個月了,現(xiàn)在應(yīng)該怎么鍛煉,希望醫(yī)生告訴我一下,可不可以正常走正步
你好,通過你的敘述分析,肘關(guān)節(jié)骨折的功能鍛煉是:第1階段:石膏固定后1?7天,因骨折處尚不穩(wěn)定,水腫較重,以握拳運動為主。第2階段:8天至拆除石膏前,骨折水腫已基本消退,如有必要,可更換石膏;可以進行肩關(guān)節(jié)前屈、后伸、外展、內(nèi)收以及小范圍的旋轉(zhuǎn)運動,以及腕關(guān)節(jié)的掌屈和背伸。第3階段:拆除石膏后:以肘關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉為主,開始由醫(yī)師或護士幫助患者行肘關(guān)節(jié)的被動屈伸,并指導(dǎo)家屬進行正確的操作。避免用力的整復(fù)訓(xùn)練并鼓勵患者多進行主動鍛煉,過多或強力的被動訓(xùn)練會使患者產(chǎn)生恐懼以影響康復(fù)效果。伸屈活動應(yīng)保持5?10次/天,20?30下/次。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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