我想增肥，聽說少吃多餐可以有效增肥

      你好，根據(jù)你的描述，增肥是由于體內(nèi)攝入熱量過多，但是消耗的太少，轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積引起的，如果確定想增肥的話，可以多吃些油膩以及含熱量比較高的食物，并且減少運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，你是比較瘦，想增肥的情況，請問你現(xiàn)在身高體重多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況不建議增加就餐次數(shù)可以多參加體育鍛煉，就能改善食欲在一定程度上就會強(qiáng)身健體。
      

      病情分析：
      可以一天分6次吃飯，一次可以吃7分飽，平時(shí)也是需要增加運(yùn)動量
      指導(dǎo)意見：
      不能挑食，合理搭配飲食，肉蛋水果和蔬菜都是需要吃的。保持好的睡眠。平時(shí)如果有胃病及時(shí)治療，
      
      以上是對“我想增肥，聽說少吃多餐可以有效增肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！