腳崴了，已經(jīng)休息有5天了

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是韌帶損傷，建議休息，先冷敷，48小時后熱敷，抬高患肢，口服活血止痛藥，避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說，最好石膏固定四周，近期避免劇烈運動就行
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息向你這種情況，建議您不要劇烈活動和運動，適當?shù)男菹?，可以熱敷按?br />      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你再休息一周左右，這兩天還是要多休息為主，不要過度過勞運動等等，現(xiàn)在可以繼續(xù)用藥。