虛歲16還能長(zhǎng)幾年求解

      您好！身高受遺傳因素影響外，還受后天因素的影響，您現(xiàn)在15歲，還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，可以多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)長(zhǎng)高，跳繩，慢跑都可以的，有的人能長(zhǎng)到20歲，這個(gè)要看個(gè)人發(fā)育情況。您要想長(zhǎng)高可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，牛奶，雞蛋，瘦肉等，還要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      目前正屬于青春期，想知道怎么樣的運(yùn)動(dòng)才可以使身體增高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，可以打籃球，跳繩，跑步。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。
      以上是對(duì)“虛歲16還能長(zhǎng)幾年求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想通過(guò)鍛煉增加身高，可以通過(guò)跳繩，打籃球等，青春期一般是14-18歲左右
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多增加體育鍛煉，平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣高的食物，注意保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的攝入，不要挑食

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，問(wèn)15歲，能長(zhǎng)幾年，怎樣能長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般男孩青春發(fā)育期生長(zhǎng)發(fā)育最快，男孩一般長(zhǎng)到22歲，建議你均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加奶類，豆類等富含鈣食物，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，跑步，跳繩，健身都可以。

      病情分析：
      您好，很高興遇見(jiàn)你，希望我的回答能幫到您。身高受遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀況，體育鍛煉，睡眠狀況等有關(guān)。青春期一般到十八九歲，但老話，二十五還能竄一竄呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多運(yùn)動(dòng)都挺好，如跑步，打羽毛球，踢足球，打籃球等等，搭配合理飲食更好，適量多吃魚(yú)，肉，蛋，奶，菜。水果也不能忘?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)鋅，也可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你想長(zhǎng)身高，怎么長(zhǎng)高，吃什么可以長(zhǎng)高，跳繩可以不？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想長(zhǎng)高除了遺傳基因占主要地位，還要從運(yùn)動(dòng)和飲食入手，早晨起來(lái)喝白開(kāi)水一杯，做10分鐘什展運(yùn)動(dòng)，拉伸骨骼，下午四五點(diǎn)鐘，腿上幫沙袋跑步400米，輔助跳繩，睡前一次伸展，一杯水。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保證鈣類奶類充足，一般男士在23歲停止生長(zhǎng)?？梢匀メt(yī)院查一下骨骺線如果閉合就不能在生長(zhǎng)了。
      
      以上是對(duì)“虛歲16還能長(zhǎng)幾年求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是男生，青春期要到20歲才結(jié)束，這幾年是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：想長(zhǎng)高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物，含鈣和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育運(yùn)動(dòng)，跳繩有助于長(zhǎng)高。