虛歲16怎么長(zhǎng)身高??！

      可以增高的，需要參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體跑步打網(wǎng)球打羽毛球打籃球，游泳，多吃牛奶酸奶豆類魚(yú)蝦，減少熬夜，均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要注意如果父母不高，也有遺傳因素有關(guān)。

      你好，你現(xiàn)在16歲，身高略低，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其多吃牛肉，牛奶，每天都要吃，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，至少一小時(shí)，如游泳，跳繩，打籃球。

      病情分析：
      16歲的身高1米67，以后是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，因?yàn)槟泻⑦M(jìn)入十六七歲以后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的生長(zhǎng)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有利于更好的長(zhǎng)高，同時(shí)還需要保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
      以上是對(duì)“虛歲16怎么長(zhǎng)身高啊！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！