健康咨詢描述: 兩只小腿酸痛,還有,兩只手指酸痛一年了,夏天好一點(diǎn)
從你的描述來看,考慮可能和長期缺乏戶外運(yùn)動,或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的缺鈣,或者是由于過度運(yùn)動激烈運(yùn)動等,引起目前的癥狀,目前建議,平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如散步,慢跑等,而且飲食要均衡多曬太陽,多吃些富含鈣的食物,比如牛奶,豆?jié){,魚等,可以做局部的熱敷和按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。
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