快進(jìn)入睡眠在大腦還清醒的狀態(tài)下

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你快進(jìn)入睡眠在大腦還清醒的狀態(tài)下，有時身體會不由自主的突然一震，應(yīng)當(dāng)還是精神緊張導(dǎo)致的，與以前患過神經(jīng)衰弱有一定關(guān)系，建議你要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，生活規(guī)律，慢慢會緩解，不需要特殊治療
      

      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)身體的抖動，很多人都有這種經(jīng)歷，考慮大腦在工作中調(diào)動運動系統(tǒng)來保護(hù)身體，然后導(dǎo)致肌肉抽搐。你也不用糾結(jié)，這是很正常的現(xiàn)象。建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和作息時間，注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去旅游爬山等，做到身心放松。養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，避免過度勞累不熬夜，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這些癥狀，有可能是焦慮，休息，睡眠不規(guī)律等原因?qū)е碌?，像這種情況你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，平時白天一定要做一些戶外活動，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免緊張焦慮，可能會好一些，
      
      以上是對“快進(jìn)入睡眠在大腦還清醒的狀態(tài)下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱會引起頭痛，神經(jīng)衰弱的患者主要表現(xiàn)為睡眠不好，精神緊張，壓力大，也可以出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐，并且伴有焦慮抑郁狀態(tài)?？梢酝ㄟ^放松心情，減輕壓力，改善睡眠狀況。也可以服用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素，維生素b一。神經(jīng)衰弱主要與心理因素有很大的關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述，睡覺剛剛要睡著的時候身體突然抖一下，這個情況還是神經(jīng)性的，我也出現(xiàn)過幾次，但是沒怎么注意，自己好了。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種情況跟神經(jīng)衰弱有直接關(guān)系，怕聲，怕光，睡眠不深等都是神經(jīng)衰弱的癥狀，而且你黑白顛倒會嚴(yán)重影響神經(jīng)衰弱的回復(fù)，建議服用安神補(bǔ)腦液治療。睡眠好了，什么問題都會消失了，心態(tài)很重要的，別把睡覺當(dāng)成負(fù)擔(dān)。