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割腕后是不是有心里陰影了

女 | 23歲 2019-03-10 00:33:10 1人回復(fù) 來自臨夏回族自治州

健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我又自殘的習(xí)慣，但自從割腕后就很恐懼那種刀滑下去的哪一刻，是不是有心里陰影了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:12:59 我要投訴

      自殘是種不良的發(fā)泄方式，根據(jù)你的描述，你存在焦慮和抑郁的情緒，自殘行為又給你帶來另一種焦慮。
      要努力改掉這種行為，要樹立自信，凡事不要苛求自己，要學(xué)會一人溝通把自己的困惑和不滿說出來，當(dāng)無法擺脫這種心理時，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下是完全可以擺脫這種不良心理狀態(tài)的。

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