便秘很長時間了，一直沒辦法

      你好，有便秘的患者平時一定要注意飲食清淡禁辛辣刺激食物，多喝點熱水，多吃一些膳食纖維，你可以吃點蛋黃通便膠囊，保持大便通暢，或者可以去看中醫(yī)吃中藥治療，用中藥的五仁湯治療便秘效果比較好。
      

      便秘主要是由于腸道蠕動功能減慢所導(dǎo)致的，平時是需要多吃新鮮的蔬菜和水果，另外每天早上起來空腹喝一杯白開水，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，以免出現(xiàn)加重，要養(yǎng)成定時排大便的好習(xí)慣。
      

      你好，便秘建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)增加活動量，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天晨起喝一杯蜂蜜水，觀察一段時間，看能否好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“便秘很長時間了，一直沒辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！