想要胖是要堅(jiān)持多久呢
健康咨詢描述： 想要胖是要堅(jiān)持多久呢...還有每天都堅(jiān)持吃巧克力和牛奶對(duì)長胖有幫助嗎
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吃巧克力、喝牛奶可以幫助增肥，但常吃巧克力對(duì)身體不好。如果想要長胖，可以多吃些瘦肉或者蛋白質(zhì)含量比較高的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，還要適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉。
正常來說一般從身體哪個(gè)部位開始長胖呢
一般臉和腹部、臀部最容易也最先長胖
對(duì)...我的臉和肚子和臀部是發(fā)生了變化……就其他地方一點(diǎn)變化都沒有...手臂等都沒有變化
因?yàn)槟悻F(xiàn)在長的都是脂肪，如果想讓手臂，大腿等長胖，除了飲食外，還有增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓脂肪盡量轉(zhuǎn)化為肌肉。
你意思是說下一步就會(huì)胖其他地方？
下一步應(yīng)該是腿和胳膊，但長得應(yīng)該是脂肪
謝謝醫(yī)生的解釋
不客氣，希望你能堅(jiān)持鍛煉，到達(dá)理想的身材
醫(yī)生...我想問你一下..為什么肚子胖..肚子以上就沒有肉是什么回事
肚子上是脂肪層，肚子以上是胸肌，脂肪的堆積要比肌肉的增粗容易的多。
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你好，建議喝碳酸飲料，可以吃多點(diǎn)含脂肪,糖高的食物,但是不能吃生冷的食物,多吃零食,多休息,少通宵熬夜等.祝增重成功！保持心情舒暢！多參加戶外活動(dòng)。
醫(yī)生我想問一下...我感覺自己胖了...但手臂和肩膀之類都沒有長肉..去稱體重就發(fā)現(xiàn)自己重了6斤...但感覺好像沒有變化……
不必?fù)?dān)心，你還年輕新陳代謝快運(yùn)動(dòng)幾天就下來了
病情分析：
你好，跟據(jù)您的描述體重較輕，咨詢?cè)陲嬍成隙喑郧煽肆团Ｄ虒?duì)增重是否有幫助。
指導(dǎo)意見：
建議您調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白高維生素食品，如瘦肉，牛奶，雞蛋，海產(chǎn)品等，運(yùn)動(dòng)要適量，不建議您吃過多的巧克力。
以上是對(duì)“想要胖是要堅(jiān)持多久呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，每天堅(jiān)持吃巧克力和喝牛奶對(duì)增肥是有一定的，幫助的。
指導(dǎo)意見：
至于吃多久，這個(gè)沒有具體的時(shí)間。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以您平時(shí)一定要均衡飲食。
一天吃四到五餐這樣有利于身體發(fā)育嗎
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