前天不小心從三米高掉下

      如果從高處掉下而導致的踝關節(jié)扭傷。并且進行了自動治療。你給出的這個檢查結果個人覺得問題并不是很大，并且腫脹的癥狀也消失了不算太嚴重。
      

      這種情況來說還是比較典型的癥狀，因為目前的年紀上來說是更容易難以恢復的，所以說這種情況要及時的去調整，固定是有必要的，然后有可能需要調整一段時間，然后繼續(xù)的去改善，這種段時間的話盡量避免受力。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況石膏固定，需要加強生活調理可以恢復正常功能。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，可以服用活血化瘀藥物，多吃鈣含量高的食物如雞蛋，牛奶，豆制品等，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“前天不小心從三米高掉下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！