左腳內(nèi)側(cè)崴到已有兩天

      你好，如果骨質(zhì)沒有問題，扭傷還是要靠休息的。因為受傷的時間短，現(xiàn)在以消腫為主，抬高足部少走路。三天之后用熱水泡腳，可以口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，促進局部損傷修復(fù)。
      

      暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站可以局部熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可，外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏奇正消痛貼和天和骨通貼膏可以局部熱敷口服路蓋克腰痛寧膠囊
      

      作為運動員自身還有校醫(yī)隊醫(yī)應(yīng)該知道踝關(guān)節(jié)扭傷多數(shù)伴有韌帶損傷的，早期是需要局部冰敷制動肢體抬高臥床修養(yǎng)為主的，當(dāng)然最好是及時去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生詳細(xì)查體檢查一下如果懷疑撕脫骨折瘋骨折一般是需要拍攝片子看看的，明確診斷才可以盡早針對性治療的，不管了撕脫骨折還是韌帶損傷都需要時間制動修養(yǎng)為主的，過早負(fù)重活動后果很嚴(yán)重的。
      
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