為什么晚上突然睡不著了

      如果偶爾一次睡不著不用擔(dān)心，有可能是你白天要么太勞累過度要么太輕松，也有可能是你有心事導(dǎo)致，建議你審視一下你自己的生活狀態(tài)，分析分析，不要太擔(dān)心睡眠問題，欲速則不達(dá)。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果您的睡眠質(zhì)量不好，超過兩周，建議去失眠?？凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查找失眠的原因。也可以遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊，甜夢口服液對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述晚上突然睡不著，在這之前也是很晚才睡著。你現(xiàn)在是想要治療失眠。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾一半次失眠都不是問題，是正常的。你平時睡覺晚，生物鐘紊亂的。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      
      以上是對“為什么晚上突然睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，引發(fā)失眠的原因很多，首先應(yīng)該明確病因進(jìn)行對癥治療，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該合理安排生活和學(xué)習(xí)時間，多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，要勞逸結(jié)合，按時作息，睡覺前可以散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，