增高應(yīng)該如何制定增高計(jì)劃

      你好，如果骨縫沒(méi)有閉合的話，建議晚9：00之前睡眠多運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣的食品，都有利于生長(zhǎng)激素的分泌，有利于長(zhǎng)個(gè)，跳繩，打籃球都可以。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲。骨骺線沒(méi)有閉合，想增高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也注意身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，海，產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高。要堅(jiān)持鍛煉。

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，先天性的遺傳因素和后天的飲食營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那天的情況現(xiàn)已經(jīng)拍片檢查一下，骨骺線看看有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合的話，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增加體育鍛煉就可以了
      
      以上是對(duì)“增高應(yīng)該如何制定增高計(jì)劃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！