頭幾天總是失眠，這三天開始右腦太陽穴上方

      長(zhǎng)期失眠睡眠欠佳，得不到糾正，會(huì)造成頭痛頭暈，長(zhǎng)期玩手機(jī)也會(huì)造成頭部不適，入睡困難。建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，睡前泡泡腳，睡前不要看太過激烈的視頻，音樂等，可以聽一聽比較舒緩有助于睡眠的音樂。必要時(shí)藥物治療。
      

      你好！根據(jù)你所描述的大概的以上情況，玩手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間視力疲勞導(dǎo)致以上癥狀的可能性比較大，建議放松心情，作息規(guī)律，晚11點(diǎn)前必須的上床睡覺，近期盡量除必要的事不要玩手機(jī)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你右腦太陽穴上方的疼痛給你總是失眠有關(guān)系，而失眠跟你長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)又有關(guān)系，所以如果你想改善這種情況，第一要盡量少玩手機(jī)，第二要早睡早起，不要加班熬夜，第三，要經(jīng)常鍛煉身體。這樣就可以調(diào)整過來了。
      
      以上是對(duì)“頭幾天總是失眠，這三天開始右腦太陽穴上方”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的用情況考慮是由于最近一段時(shí)間失眠，說名質(zhì)量不高，造成神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)偏頭痛的情況，并且與您過度的對(duì)手機(jī)，影響休息，有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您最近盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間和次數(shù)，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡過熱水澡，做做放松訓(xùn)練有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天可以進(jìn)行一些體育活動(dòng)，調(diào)整精神狀態(tài)！
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很高興為你解答。
      指導(dǎo)意見：
      你有可能是一過性的神經(jīng)痙攣導(dǎo)致的，就是因?yàn)槭咭鸬?，主要是神?jīng)衰弱的表現(xiàn)，但是建議你最好先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病導(dǎo)致的，做個(gè)顱腦CT看看有沒有腦血管問題，如堵塞等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，右腦太陽穴上方疼，一般考慮多與休息不好，睡眠不足有關(guān)。失眠，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)都會(huì)影響休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保障充足的睡眠，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。適度鍛煉，合理飲食。