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我想問一下我到底應該怎樣做……不知道為啥我在工作還

女 | 19歲 懸賞2個健康幣 2019-03-05 23:45:36 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我想問一下我到底應該怎樣做……不知道為啥我在工作還是生活中……一直不敢面對自己的缺點吧……覺得自己身上沒優(yōu)點……老是幻想自己是個完美的人,尤其是工作上……有時候自己一個人干活還挺自信感覺自己特別有把握……但是領導一教訓就感覺自己好像都白做了,自己的一切都是錯了,全部做錯了……有時候領導一說話我自己就特別慌張……我也不知道哪里慌張……就是好怕的感覺……我也明白這是自信的問題,可是有時候真的挺自信的,但是別人一說話……立馬就沒了……唉!我到底該咋做,我到底該咋改……這個算病的話我已經(jīng)患病三年了,醫(yī)生幫幫我吧

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劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-03-05 23:53:16 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述屬于心理問題~自卑不自信,恐懼等,這與你的成長經(jīng)歷有關,與你的生活環(huán)境有關,與你的性格特點有關。
      指導意見:
      建議:放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,去正規(guī)醫(yī)院心理科診斷治療,通過心理疏導,矯正你的認知,解除你的內(nèi)心困惑。
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-03-06 00:01:33 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,理解你的心情,你現(xiàn)在出現(xiàn)了抑郁焦慮情緒,建議你找一個你信任的心里咨詢師好好談談,找出新的認知從而改變你目前的情緒困擾。敞開心扉好好談談,不要壓抑自己的情緒。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,理解你的心情,不要過度緊張焦慮,你現(xiàn)在出現(xiàn)了抑郁焦慮情情緒,建議你找一個你信任的心里咨詢師好好談談,找出新的認知從而改變你目前的情緒困擾。敞開心扉好好談談,不要壓抑自己的情緒。
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-03-06 00:12:54 我要投訴

      你好,你有完美主義傾向,并且你渴望得到他人的認同,這提示你有自卑感,不自信,建議通過心理咨詢看到你內(nèi)在的樣子,以及你想要變成什么樣子,并為之努力。
      
      以上是對“我想問一下我到底應該怎樣做……不知道為啥我在工作還”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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