哺乳期能吃堅(jiān)果，干果之類的嗎

      你好，堅(jiān)果都有益于孕婦的身體保養(yǎng)和胎兒的身體發(fā)育健康，但也不宜多吃。堅(jiān)果類食品油性比較大，而孕婦的消化功能在孕期相對(duì)有所減弱，過量食用堅(jiān)果，很容易引起消化不良。少干果在加工過程中，經(jīng)過炒制、腌制等工藝，過量食用易導(dǎo)致上火等。干果對(duì)機(jī)體雖有益，但食用要適量。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期的話飲食并沒有什么太多的禁忌，但是盡量是不吃一些辛辣刺激食物，干果,松子,開心果等的話適當(dāng)吃一些沒有什么大礙。但也不要多吃，因?yàn)楸容^干燥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果奶水少的話那么可以多喝些湯，那么可以推薦使用喝一些鯽魚湯，用花生米大棗燉豬蹄喝都是已有明顯的回奶的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，哺乳期可以吃干果類的，一般蔬菜不會(huì)回奶的。
      指導(dǎo)意見：
      注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，祝你及寶寶健康！
      
      以上是對(duì)“哺乳期能吃堅(jiān)果，干果之類的嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！