一彎腰低頭頭就覺得沉還有點漲現(xiàn)在正常抬頭頭也有點不

      你的這種情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，可選擇推拿按摩，理療，針灸，針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是避免長時間玩手機，一定要注意多運動。
      

      從你的描述來看，考慮和最近睡眠紊亂，壓力太大，缺乏戶外運動或者是用眼過多等，引起目前的癥狀有關(guān)系，目前建議，一定要休息好，多運動，比如跑步，同時不要用眼過多，手機，電腦，電視一定要控制好，可以做頭面部的按摩，熱敷，要注意保暖，預(yù)防感冒。多喝水，多吃些含維生素c的水果，比如櫻桃，橙子，獼猴桃等。
      

      病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？最近的睡眠情況是怎么樣的。得注意檢查一下。
      指導意見：
      要注意檢查一下頸椎及血壓等方面的情況，保證充足的睡眠，看看恢復(fù)的情況的。避免長期一個姿勢的。
      
      以上是對“一彎腰低頭頭就覺得沉還有點漲現(xiàn)在正常抬頭頭也有點不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！