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身體太虛應該怎么辦(每天都犯困

男 | 15歲 2019-03-04 22:55:55 5人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 身體太虛應該怎么辦(每天都犯困,精神提不起)是虛的表現(xiàn)嗎????????????

醫(yī)生回復區(qū)

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱贊:1
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2019-03-05 09:03:17 我要投訴

      你好,如果你飲食沒問題,身體軀體狀況很健康,那么這種感覺就更多的是一種心理上的虛弱,需要做的事運動,生命在于運動,通過運動提高活力。
      

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-03-05 09:05:02 我要投訴

      你好很高興為你服務,根據(jù)你的描述,你應該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多看一些正能量書和電視,你可能是體質(zhì)差,需要補
      

田士霞
田士霞 濟南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2019-03-05 09:06:16 我要投訴

      你好,這種情況也許身體虛弱的表現(xiàn),也許是經(jīng)常不運動的表現(xiàn)。15歲的年齡應該在學校好好的讀書,也許睡眠不足,也許營養(yǎng)不良。你積極的運動,好好的吃飯,增強自身的免疫力,要有活力,有朝氣。
      
      以上是對“身體太虛應該怎么辦(每天都犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-03-05 09:23:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你的年齡和描述,你可能是有些缺乏鍛煉,所以感覺身體虛。建議堅持循序漸進的運動,合理飲食,規(guī)律作息,慢慢會有改善的,必要時去三甲醫(yī)院的中醫(yī)科檢查診治
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-03-05 08:58:44 我要投訴

      病情分析:
      如果你感覺到身體有問題,就要及時到醫(yī)院接受相應的治療,檢查一下看看到底是不是像你所說的體質(zhì)虛弱。
      指導意見:
      如果真的挺需要的話,可以看看中伊選擇一些合適的湯藥,或者中成藥進行服用,平時做做身體的鍛煉。飲食注意,營養(yǎng)均衡。
      

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