我不知道自己是不是生病了很難受胸悶氣短的

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你應該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，可以看一些正能量的書
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮存在產(chǎn)后抑郁癥傾向，你的這些表現(xiàn)屬于抑郁癥的癥狀。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行詳細檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時盡量多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人進行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你很有可能是得了產(chǎn)后抑郁癥。你情緒狀態(tài)很低落，心理壓力大，不敢和別人交流，脾氣暴躁愛哭，這都是抑郁的癥狀。胸悶氣短，通常是抑郁的軀體化表現(xiàn)。
      指導意見：
      你癥狀已經(jīng)持續(xù)好幾年了，需要盡快到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理測量量表，根據(jù)你量表測量的結(jié)果，結(jié)合臨床癥狀進行判斷。通常需要吃些抗抑郁藥，并同時接受心理疏導。抑郁癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，積極調(diào)整是能康復的。
      
      以上是對“我不知道自己是不是生病了很難受胸悶氣短的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你從2015年產(chǎn)后情緒就一直不穩(wěn)定，老想結(jié)束自己生命，感覺很自卑，經(jīng)?？蓿瑳]有朋友，不敢去看醫(yī)生。看起來很可能是得了產(chǎn)后抑郁癥。
      指導意見：
      因為你的情況已經(jīng)存在好幾年了，建議您盡快到正規(guī)精神心理專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療相結(jié)合。自己也要積極調(diào)整，多和家人溝通，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，您是有些抑郁焦慮的癥狀，有負面情緒是不是有渴望沒有被滿足，或是對誰有過高的期待，沒有達到你的要求，所以失望發(fā)火。
      指導意見：
      建議有渴望通過自己的努力去獲得，降低期待，這樣就是結(jié)果不是理想的樣子也不會失望沮喪影響心情。必要時到三甲醫(yī)院精神心理科就診明確診斷藥物輔助緩解癥狀。運動是緩解負面情緒最好的方式，其效果等同于心理治療，藥物治療。祝健康！