健康咨詢描述: 最近自己通過(guò)節(jié)食減肥的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己的胸部一個(gè)星期就小了很多,我現(xiàn)在18歲,不知道還能不能發(fā)育,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有好的瘦身不瘦胸的方法?
合理健康減肥,需要管的住嘴,邁的動(dòng)腿,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免挑食,避免過(guò)度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
病情分析:
您好!減肥乳房變小是很難避免的,因?yàn)槿榉拷M織中脂肪較多,而如果是脂肪的話就很容易瘦下去,建議您以運(yùn)動(dòng)減肥為主,多補(bǔ)充膠原蛋白,多做鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
病情分析:
您好,節(jié)食減肥過(guò)度的話,胸部是會(huì)變小的。建議您最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我們都知道脂肪和乳腺是構(gòu)成乳房的兩大成分,導(dǎo)致了節(jié)食后減肥先減胸。建議您每天一小時(shí)慢跑和或跳繩,瑜伽等運(yùn)動(dòng)。晚餐不要吃得太飽,忌口甜點(diǎn)飲料零食等。
以上是對(duì)“最近自己通過(guò)節(jié)食減肥的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興能回答你提出的問(wèn)題,請(qǐng)問(wèn)你的身高體重是多少?你節(jié)食瘦了多少斤?
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,建議你減肥要通過(guò)合理控制飲食,過(guò)度節(jié)食對(duì)身體健康不好,可以早飯午飯正常吃,晚飯少吃,面食甜食,零食,油炸東西少吃,不喝飲料,還要多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑跑步,跳繩,運(yùn)動(dòng)量在1小時(shí)以上。
病情分析:
你好,很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的敘述減肥讓胸部變大身材苗條的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育期,合理飲食加運(yùn)動(dòng)會(huì)改善胸部問(wèn)題,建議平時(shí)生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃幫助豐胸的食物如含膠原蛋白的,水果堅(jiān)果類,也可到健身房在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行胸部鍛煉,練習(xí)瑜伽等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線