前些天有兩三天沒大便了

      好幾天沒有大便，然后吃了清火的藥。第二天有點拉稀。擔(dān)心有宿便排不出來。其實清火的藥可以分解腸道里粗大的大便，完全可以排出來的，不用擔(dān)心的！平時注意不要辛辣刺激油炸油膩生冷飲食，多喝水，多吃蔬菜水果
      

      考慮可能是上火引起的便秘，不排除有這種可能，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷刺激的食物，用手順時針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，您想的太多了，如果腸道里有大便堵塞是稀的大便也排不出來的。您的便秘問題建議您應(yīng)當(dāng)堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
      
      以上是對“前些天有兩三天沒大便了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！