就是晚上睡覺老是做一希夢

      指導(dǎo)意見：
      夢是不受人體意識控制的，每個正常人都會做夢，做夢本身不屬于疾病，如果經(jīng)常做噩夢，多是壓力大，精神緊張，情志不暢等誘發(fā)的，一般注意勞逸結(jié)合，多做有氧運動，就可以恢復(fù)正常。
      

      你好，也許你的睡眠不好，夢境是一種心理的反應(yīng)。晚上睡覺之前不要看一些驚心動魄的電影或者電視劇。如果睡眠質(zhì)量不好的話，你可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。平時注意清淡飲食，鍛煉身體，作息規(guī)律。放松身心，好好的活著。
      

      你好！很高興能夠為你解答問題！經(jīng)常做夢的主要原因就是睡眠質(zhì)量不好，處于淺睡眠狀態(tài)，建議你多做戶外活動放松心情，另外做噩夢還是你的心里壓力較大，應(yīng)該及時調(diào)整！
      
      以上是對“就是晚上睡覺老是做一希夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題。你感覺自己晚上老是做夢。只要自己能夠知道自己做夢，這就是睡眠質(zhì)量不好。容易在夢中醒來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。加強(qiáng)身體鍛煉，每天跑步游泳，所以出去戶外活動。增強(qiáng)身體的抵抗力和疲勞感到了晚上熱水燙腳，不胡思亂想會促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上的大概情況，可能是更年期的表現(xiàn)。整個體質(zhì)下降，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，你這是一種淺表性睡眠。建議你喝點健腦補(bǔ)腎的中藥加以調(diào)理，和谷維素來調(diào)神經(jīng)。具體去醫(yī)院中醫(yī)科就診。第二，自我調(diào)節(jié)，合理增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉