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醫(yī)生，我上學(xué)就會(huì)出現(xiàn)緊張
男 | 18歲 2019-03-02 18:03:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好！醫(yī)生，我上學(xué)就會(huì)出現(xiàn)緊張?，這個(gè)從小學(xué)到現(xiàn)在一直都有緊張這個(gè)毛病，緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)抖不敢說話的情況，而且很簡單事情會(huì)被我想的非常復(fù)雜，出生到現(xiàn)在沒有什么事情受到打擊，但是就是緊張不自信，我不論用什么方法都沒有緩解，請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么辦？可以服用點(diǎn)藥物嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:17:30 我要投訴
你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
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