最近排便比較困難肚子都漲起來了

      你好，根據(jù)你的描述，可考慮為便秘引起的癥狀，建議口服些蓖麻油、果導等，局部外用開塞露幫其排便。注意飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油炸油膩的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是便秘是由于你運動量減少，飲食不當導致的，建議你多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃油膩生冷辛辣刺激性食物。適當運動，堅持鍛煉，促進胃腸蠕動，不要久坐，放松心情，學會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣。