懷孕14周、作為孕婦媽媽的我應(yīng)該多吃什么主食

      你好！孕期盡量多吃些新鮮的應(yīng)季的水果蔬菜，不要吃其它反季的或者提早上市的水果等，容易含有促生長(zhǎng)素、催熟劑等，主食沒(méi)有特別要求，但不要吃快餐。

      你好！懷孕14周，應(yīng)該還是早孕期，吃東西沒(méi)有特殊的要求和規(guī)定，與平時(shí)的生活習(xí)慣，還是相同的，但也注意比平時(shí)要加強(qiáng)一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，均衡的飲食，新鮮蔬菜和水果是不能離的，盡量避兔吃辛辣刺激的食品。
      以上是對(duì)“懷孕14周、作為孕婦媽媽的我應(yīng)該多吃什么主食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，妊娠期應(yīng)注意休息，避免重體力勞動(dòng)，規(guī)律生活，充足睡眠，保持心清愉快，膳食均衡，不要偏食，定期做產(chǎn)前檢查，祝你健康。

      你好?；旧系囊恍┧际悄軌虺缘难?，蘋(píng)果，香蕉，火龍果，獼猴桃，葡萄提子，或者是橘子柚子，這些都是可以吃，避免吃刺激的食物

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這段時(shí)間你最好要多喝一些粥，不要吃辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議；鑒于這種狀況，平時(shí)還要多吃一些蘋(píng)果，注意充分休息，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      孕期對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)相對(duì)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增加，種類也相對(duì)豐富！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，需要均衡營(yíng)養(yǎng)，如果平時(shí)沒(méi)有糖尿病，可以多吃蔬菜，水果。主食平時(shí)的饅頭，面條，煎餅都可以！水果，蔬菜也沒(méi)有特殊的禁忌癥，最好吃應(yīng)季的，同時(shí)需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肉類！鈣鐵等微量元素也不能忘記！
      以上是對(duì)“懷孕14周、作為孕婦媽媽的我應(yīng)該多吃什么主食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！