去黑眼圈和改善皮膚顏色

      導(dǎo)致黑眼圈的原因是非常多的考慮，是由于經(jīng)常的熬夜眼部疲勞所導(dǎo)致的，導(dǎo)致的血液不循環(huán)，會(huì)造成了眼部色素沉著，建議要每天在睡覺之前用熱水泡腳效果是比較好的，另外要多吃一些雞蛋，瘦肉，魚蝦，花生，黃豆等等。
      

      你好，你這種情況形成的黑眼圈，其中缺乏睡眠，易造成細(xì)胞缺氧,循環(huán)不暢。缺乏運(yùn)動(dòng)而造成微循環(huán)不佳也易致黑眼圈熊貓眼。或化妝品顆粒潛入眼皮，形成黑眼圈。建議針對具體情況改善及治療。可通過眼霜、外敷眼膜等消除。也可以在睡覺前用點(diǎn)維生素E膠囊中的粘稠液對眼部皮膚進(jìn)行涂敷及按摩。多吃水果蔬菜及富含維生素C的食物，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，不要熬夜，飲食宜清淡，忌辛辣油膩刺激性食物。注意防曬，可使膚色美白。
      

      病情分析：
      病情分析：中醫(yī)認(rèn)為這是肝郁氣滯引起的血行不暢，或者脾胃虛弱，痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)而使眼瞼內(nèi)血流不暢，出現(xiàn)的眼圈顏色發(fā)黑，肝的本色為青，腎的本色為黑，黑眼圈一般與肝腎發(fā)病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保證充足的睡眠，讓眼睛充分的休息，休息后黑眼圈可緩解。
      注意飲食結(jié)構(gòu)的優(yōu)化，少吃鹽，攝入維生素，例如維生素E。
      避免喝酒、抽煙，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體代謝。
      以上是對“去黑眼圈和改善皮膚顏色”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！