我想問下擼多了感覺自己變笨變丑吃什么可以補

      你好，面容不是飲食吃出來的，如果手淫過度，容易引起記憶力減退，可以多補充高蛋白食物，魚蝦肉蛋都是可以的，不要一次吃太多就可以了，平時堅持多鍛煉，盡量戒除不良習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，擼多了，會變笨變丑嗎？我沒有聽說過。
      指導意見：
      建議，不要進行過多的手淫。容易引起腎虛。可以口服六味地黃丸。避免勞累熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，頻繁手淫情對面容沒有什么改變，對智力情況也不會造成影響的。
      指導意見：
      建議您盡快戒掉手淫習慣，手淫過度會造成性功能障礙，容易出現(xiàn)前列腺疾病，泌尿道感染等情況的發(fā)生，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，減少接觸刺激性的東西，如視頻、小說等黃色的東西。適當運動，保持樂觀心態(tài)！
      
      以上是對“我想問下擼多了感覺自己變笨變丑吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！