脾氣暴躁打人愛做夢，不舒服

      你好，你愛發(fā)脾氣，好多事情把自己放在重心位置上，不如意就要來點脾氣，人活在社會環(huán)境下，和周圍的人要多磨合！時間久了熟悉了，人際關系就會變得圓潤些好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，情緒暴躁是不是例假又來，這是雌性激素刺激的結果。如果不是。請到醫(yī)院檢查一下。根據(jù)檢查結果進行治療，同時學會控制自己的情緒。在發(fā)脾氣之前進行深呼吸三次這樣情況就會有所好轉。
      指導意見：
      在發(fā)脾氣之前深呼吸三次，呼進新鮮的空氣，然后慢慢的把二氧化碳呼出，負性的情緒呼出去5秒鐘。學會能夠靜靜地聽舒緩的音樂。想發(fā)脾氣的時候轉移注意力。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，學習上的壓力過大，精神過度緊張，內心過于壓抑，或月經(jīng)期等原因引起的身體不舒服，脾氣暴躁，愛打人愛做夢。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院里檢查一下，排除器質性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結果對癥治療，在生活中希望你放松心情，學會調適自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“脾氣暴躁打人愛做夢，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述自己脾氣暴躁等情況，我認為，可以初步考慮為較強的緊張、焦慮情緒所致。這可能是由于你在最近生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你內心容易產(chǎn)生較強的緊張、焦慮情緒，讓你容易產(chǎn)生你所敘述自己這兩天一直不舒服等感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，只是最近這兩天會這樣嗎？之前是否有過類似的癥狀，有心情低落的時候沒有，是否來了例假，如果是之前偶爾也有這種情況發(fā)生，就是跟你的情緒控制有關系，如果都沒有，你可以試著控制，調整自己的情緒，看看是否有改善，不行就通過心理咨詢來解決問題
      指導意見：
      你好，建議你可以先自我調整心態(tài)，遇到事情，先做幾個深呼吸，看看是否有效果，效果不好的話，可以通過心理咨詢來改善問題
      

      病情分析：
      你好！很可能是這兩天受到了排卵期或者月經(jīng)期的影響吧，對于女性來說這兩個時期往往會有身體不舒服，也會覺得煩躁不安有點莫名其妙想發(fā)火的感覺。
      指導意見：
      你可以每次記一下月經(jīng)周期的情況，如每次來去的時間、月經(jīng)量、顏色等，也注意一下排卵期的癥狀，如白帶拉絲、腹部有些脹微痛等，這樣子就會對自己的身體情況有些了解，減少一些負面情緒。
      

      病情分析：
      可能是睡眠不足，或者睡眠不規(guī)律，熬夜所致。平時要堅持體育鍛煉；遇到問題不要逃避，要及時解決，這樣夢的內容也會積極起來。
      指導意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨七點前起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      
      以上是對“脾氣暴躁打人愛做夢，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！