問一下，在寒假里因為神經(jīng)官能癥幾乎失眠了一整個寒假
女 | 20歲 2019-02-28 16:08:38
2人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 問一下，在寒假里因為神經(jīng)官能癥幾乎失眠了一整個寒假，每天都一睜眼睡不著然后白天睡一小會，現(xiàn)在開學(xué)后失眠好了，但是每天從下午開始就很困，很難受，是身體的應(yīng)激反應(yīng)嗎？在補覺？？
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2019-02-28 16:10:38 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要是突然的環(huán)境改變，導(dǎo)致的失眠，回到學(xué)校以后又回到原來的熟悉環(huán)境，睡眠好了，下午困，這種情況還是沒有調(diào)整過來造成的，像這種情況你中午適當?shù)乃粫?。下午就會很精神的?br />
2019-02-28 16:11:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
腦神經(jīng)衰弱多是壓力大，精神緊張，思慮過度等誘發(fā)的，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運動，戶外活動，結(jié)合吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物，一般就可以逐漸恢復(fù)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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