腦子很亂，昏昏沉沉，睡覺做夢
女 | 27歲 2019-02-28 12:32:46
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 您好，我最近很容易胡思亂想，心態(tài)調(diào)整不過來，晚上睡覺老做夢，而且做的夢有噩夢，也有一些記得不清楚的夢，白天腦子昏昏沉沉，提不起精神，老想一些不好的事情，別人說過的話，自己以前做過的事，別人的話和做過的事在我腦子里一直出現(xiàn)，弄的我有點心煩，而且我本來就是一個急性子，我怎么才能徹底讓自己清醒過來，不再想一些不好的事情.而且以前高二就有些失眠，已經(jīng)8年了，我覺得這8年我過得好苦，從來沒睡過好覺
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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