我已經(jīng)失眠有半年時(shí)間了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮失眠、氣滯血瘀，跟情志不暢，作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用理氣活血、安神定志藥物治療，具體藥物方面可以試試口服血府逐瘀丸和棗仁安神膠囊治療一段時(shí)間看看。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有睡眠不好失眠情況，建議最好先改善睡眠質(zhì)量，除外自身因素外建議平時(shí)多鍛煉身體，參加集體活動(dòng)，減少玩手機(jī)游戲的時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣就好了。
      

      目前你的年齡是20幾歲？，因?yàn)楣ぷ魃罘椒矫婷娴膲毫Τ霈F(xiàn)在這種失眠的，目前出現(xiàn)了一些具體的癥狀，應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的心電圖，心臟彩超的檢查，包括胸部透視，排除器的型的疾病可能
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)失眠有半年時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，失眠有半年多了，總是感覺(jué)到胸口疼痛，背部一直酸痛，這可能是睡眠不足引起的，年輕人的睡眠一般都是有心事引起的，建議您有心事有壓力，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，讓心情輕松起來(lái)。盡量調(diào)整生活習(xí)慣，要保證足夠的睡眠，平時(shí)不要睡得太晚，可以用熱水泡泡腳，聽聽輕柔舒緩的音樂(lè)。睡前可以看看紙質(zhì)版的書籍，既護(hù)眼又催眠。
      

      失眠是由于長(zhǎng)期的精神壓力大，或者是工作任務(wù)重，導(dǎo)致生活作息的顛倒而造成的?？梢苑蒙徸又?。蓮子粥對(duì)心腎有很大的好處。蓮子粥具有安神養(yǎng)心的功效。也可以吃一些小米粥。晚上睡覺(jué)前來(lái)一杯熬煮成粘稠的小米粥。小米粥含有豐富的色氨酸。色氨酸具有催眠的效果。再吃一些龍眼。就是桂圓。具有開胃健脾，補(bǔ)虛益氣的功效。龍眼肉加上幾顆酸棗仁，用開水沖開當(dāng)茶飲?？梢灾委熓呋颊?，神經(jīng)衰弱，頭暈，心慌，心跳。
      

      你失眠半年時(shí)間了，出現(xiàn)了心臟背部酸痛，很有可能是長(zhǎng)時(shí)間失眠造成的植物神經(jīng)紊亂癥狀。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，常見(jiàn)癥狀有胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠?？缮嫘难芟到y(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。建議你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理書的啊。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      你失眠半年時(shí)間了，長(zhǎng)時(shí)間的失眠和睡眠不足，容易造成身體和心理出現(xiàn)各種問(wèn)題。你后來(lái)感覺(jué)心臟背部酸痛，這是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足造成的軀體癥狀。這種情況是需要及時(shí)治療的。建議你到醫(yī)院睡眠科或神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，積極鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)失眠有半年時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，治療需要先找到原因，有檢查過(guò)身體嗎，是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅孔鰝€(gè)心電圖檢查，多休息可以適當(dāng)鍛煉舒展筋骨的操，身體要平時(shí)的保養(yǎng)。
      

      你好，你的這種情況考慮是心臟問(wèn)題，呼吸問(wèn)題的導(dǎo)致的，建議你到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找到問(wèn)題的根源，更好解決問(wèn)題，另外也考慮是過(guò)于勞累引起的身體不適，注意放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多與人交流溝通，轉(zhuǎn)移注意力，都利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！