睡覺的時(shí)候感覺陷進(jìn)一個(gè)黑洞

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，睡覺時(shí)候有不適，睜開眼睛以后好轉(zhuǎn)，有心跳加速，渾身出汗，考慮是腦供血不足，氣血虛的可能，建議到醫(yī)院進(jìn)一步做心電圖，腦ct檢查，
      

      你好，睡覺的時(shí)候覺得腦子像進(jìn)了一個(gè)黑洞，會(huì)出現(xiàn)心跳加快、出汗的現(xiàn)象，可能是恐懼和焦慮等不良情緒造成的困擾。平時(shí)多給予自己更多的積極心理暗示，營造安靜溫馨的睡眠環(huán)境，睡前可以聽聽輕音樂、看一些溫馨的視頻或者短片，從而保持身心舒暢。
      

      黑洞就是未知的。感覺上掉進(jìn)黑洞其實(shí)就是說對自己所處的環(huán)境沒有信心，不知道會(huì)發(fā)生什么事，或者對將要發(fā)生的事情沒有掌控能力，而產(chǎn)生的一種焦慮情緒。說到底還是對一種未知的恐懼。建議你和心理咨詢師聊一聊，如果你不愿意直接面對心理咨詢師，可以在這平臺(tái)做遠(yuǎn)程的咨詢。
      
      以上是對“睡覺的時(shí)候感覺陷進(jìn)一個(gè)黑洞”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，以前感覺腦子陷進(jìn)黑洞，現(xiàn)在不知還有嗎，您現(xiàn)在是有焦慮的癥狀，建議有癥狀時(shí)緩慢呼吸，進(jìn)行性肌肉放松。如果緩解有困難，需到三甲醫(yī)院精神心理科就診明確診斷藥物輔助緩解癥狀。祝健康！