健康咨詢描述: 寶寶上吐下瀉,飲食清淡是如何清淡吃?怎么個清淡法呢?不知道該給寶寶怎么吃。吃的稍微不對她就拉肚子,要不就吐,已經(jīng)有五六天了,家里老人總是給吃不對,但是又不知道該給吃什么。
你好,清淡食物的話可以這樣理解,清,就是清爽,不要過于油膩;淡,就是口味淡,不要放過多的鹽。清淡的食物有很多,比如:各種時令蔬菜、各種瓜果、豆制品等。寶寶生長發(fā)育食物要多樣化,主食應(yīng)以谷類為主,多吃蔬菜水果,經(jīng)常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉。
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