男70歲；年輕時體力勞動量大

      你好，根據(jù)你的描述考慮是有失眠，建議可服用安神補腦液進行調(diào)理，日常注意休息，放松心情，少思慮，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸食物。晚餐時不宜吃得過飽，睡前忌喝濃茶咖啡等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。
      

      您好，據(jù)您所述的情況，長期的睡眠質(zhì)量不佳甚至失眠，是引起了植物神經(jīng)紊亂的?；A(chǔ)代謝的減慢，本身睡眠時間會減少，建議您服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素和鎮(zhèn)定類的助睡眠藥物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，男，70歲，晚上睡不著，大醫(yī)院診治過，藥物的副作用大。請到當(dāng)?shù)匾患夅t(yī)院，請內(nèi)科醫(yī)生開一般的鎮(zhèn)靜催眠藥，安定或魯米那等，不要用藥太多，一樣就可以了?；蛘堉嗅t(yī)辨證施治，整體治療，或中成藥，或湯劑都可以。最好還是讓老人適當(dāng)?shù)捏w力活動，做一些力所能及的農(nóng)活，促進睡眠也好。
      
      以上是對“男70歲；年輕時體力勞動量大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，建議患者平時注意勞逸結(jié)合，按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。