本人31歲，有十年手淫史

      您好，對于你所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀，首先你不要有手淫的不良習慣，長期手淫會引起很多疾病，會引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等。還會引起陽痿和早泄，出現(xiàn)性功能障礙。所以建議你要戒除手淫這個不良的習慣。同時性生活不要過頻。生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。在飲食上可以多吃些牡蠣，韭菜，牛羊肉等。還有，注重加強自己的身體鍛煉。逐漸調節(jié)一下，看癥狀是否能得到改善。嚴重時可以到正規(guī)三甲的醫(yī)院男性科去診治。祝你身體健康。
      

      你好，你這種情況似與手淫有一定的關系，手淫過度刺激導致的。這種情況沒有必要過于擔心。經(jīng)過藥物調理是完全可以恢復的。根據(jù)你的情況，金水寶片，可以不用吃了。建議你最好加用金鎖固精丸調理。這樣對你的時間短以及不能勃起的情況，都會改善明顯。這個中藥調理，需要有耐心，10天是不夠的，還需要一個月左右才會有明顯的效果。為避免生冷油膩食物。避免飲酒。避免辛辣刺激食物。平時可以多吃一些補腎的食物。比如韭菜，鴿子蛋，生蠔，山藥鱸魚，以及牛羊肉等等。
      
      以上是對“本人31歲，有十年手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男，31歲，手淫史，性生活時間短，勃起障礙，這種情況可診斷為早泄與陽痿。
      指導意見：
      建議患者首先禁止手淫，手淫會導致性功能障礙，但早泄與陽痿大部分是心理因素，需放松，調整心態(tài)，轉移注意力，加強體育鍛煉，增強體質。輔已藥物治療如復方玄駒膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這就是長期手淫引起的并發(fā)癥——陽痿、早泄，通過服用藥物還是有效果的，只是時間偏短。
      指導意見：
      我的意見是首先建議你不要著急，在繼續(xù)服用上述藥物的同時，多參加體育鍛煉，戒掉不良習慣，比如熬夜等。祝早日康復。