多慮癥怎么治啊。害怕

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強迫癥思維強迫癥的傾向，同時也不排除有抑郁癥的可能，建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，最好及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      

      從你描述的情況看，你很可能是有強迫癥的癥狀。這和你追求完美的性格特征有關(guān)，也和你有些缺乏安全感有關(guān)，你遇到一件事反反復復考慮，可能有些缺乏自信。思想亂七八糟，也可能有些神經(jīng)衰弱的癥狀。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理疏導。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。