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失眠感覺忽熱忽冷總想翻來翻去想很多東西

男 | 17歲 2019-02-27 01:24:34 1人回復 來自茂名市

健康咨詢描述： 失眠感覺忽熱忽冷總想翻來翻去想很多東西，一直睡不著，之前也有一次，這是第二次，第一次喝了些茶就好了(自己不知道什么茶家長說我是熱氣喝了會好然后就喝了，第二天的確好了)不過現(xiàn)在又來一次在學校住宿沒這茶喝了。我想了解下是什么原因為什么時不時這樣。。。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:04:19 我要投訴

      你出現(xiàn)這種情況考慮你應該是由于精神緊張，學習壓力過大，所導致的精神方面的問題，需要放松精神壓力，自我調(diào)節(jié)一下心態(tài)，或者是去醫(yī)院咨詢一下心理醫(yī)生，調(diào)節(jié)心理障礙方面問題，平時可以多吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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