強迫癥和抑郁癥共同作用

      你好，很高興為您提供咨詢，也有強迫和焦慮、抑郁的情況，建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥輔助治療，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體盡量少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣才利于病情的恢復。
      

      其實，是什么狀態(tài)不重要，重要的是，你試圖逃避現(xiàn)在的生活現(xiàn)狀?？諝庵须m然有廢氣，但是人體有強大的免疫系統(tǒng)可以防止它對身體造成傷害。建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨七點前起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      

      你好，很高興為你解答。你這個屬于強迫觀念，建議你在正常服藥的同時，同時配合心理治療，對客觀現(xiàn)實狀況有正確客觀的認識，丟掉精神包袱增強自信，減輕不安全感不確定感，學習合理的應對方法。積極參加文體活動
      
      以上是對“強迫癥和抑郁癥共同作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從您所描述的這種情況來看，應該考慮是強迫癥，也是強迫狀態(tài)，已經(jīng)嚴重的影響了正常的工作和生活，病情是相當嚴重的。應該及時到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，由專科醫(yī)生根據(jù)實際病情采取相應的藥物，心理疏導和對癥等方法治療，自己也要加強調理，還是能夠治好的。