你好,你現(xiàn)在是青春期,青春期是一個人生長發(fā)育最快的時候,需要有豐富的營養(yǎng)和充足的睡眠時間。你小時候就有些貪睡,現(xiàn)在更是學習壓力大,睡眠時間短,更容易出現(xiàn)瞌睡現(xiàn)象咯。
你特別容易打瞌睡,從小時候就有了。看起來是身體有些虛弱,一般肝腎功能不好或脾胃功能不好的情況下,人都容易發(fā)困。最好讓家人帶你去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,吃些中藥調(diào)整。平時注意飲食清淡,不吃辛辣刺激食品,養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,堅持參加體育運動。
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