明天要去報名美甲課不敢跟家里人說

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該就是恐懼癥，這個你最好是到心理科去做檢查，確診對癥治療，平時注意休息，別熬夜就行，這個不用擔(dān)心，沒事。

      你好，如果你現(xiàn)在選擇了，就必須死心塌地去面對，不要縮手縮腳，只有勇敢面對吧才是真諦，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，加強一下自己的自信心

      你好，你存在預(yù)期性的焦慮。建議：第一，調(diào)整自己的想法。找出導(dǎo)致不良情緒的消極想法；根據(jù)客觀現(xiàn)實，減少偏激歪曲的認(rèn)識。第二，積極尋求人際支持。選擇合適的傾訴對象，獲得情感支持和實際支持。第三，保持健康的生活方式。采用適量運動和健康的興趣愛好等方式調(diào)節(jié)情緒。
      以上是對“明天要去報名美甲課不敢跟家里人說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的屬于心理問題~有社交障礙傾向，不是什么恐懼癥。這與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)，你自卑不自信導(dǎo)致的。建議：放松心情，放下思想包袱，大膽走出去。必要時去做線下心理咨詢，及時疏導(dǎo)不良情緒，矯正你的認(rèn)知，緩解你的困惑。