今年37歲高血壓不想吃藥？

      您好，您先改變生活方式。1低鹽低脂飲食，每日5g鹽。2多食蔬菜，水果補(bǔ)充鉀鹽。3控制體重。4合理運(yùn)動(dòng)。5保持情緒穩(wěn)定。半年以后如血壓沒(méi)降下來(lái)，進(jìn)行藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況的描述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，建議你不吃藥的話，少熬夜少喝酒，加強(qiáng)鍛煉，減肥，吃富含維生素粗纖維多的玉米地瓜燕麥洋蔥木耳。吃藥可以口服長(zhǎng)效降低血壓的坎貝沙坦，睡覺(jué)前口服辛伐他汀。
      
      以上是對(duì)“今年37歲高血壓不想吃藥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的血壓偏高，考慮與體型偏胖，不良生活習(xí)慣有關(guān)，建議你暫時(shí)不用服藥治療，改變生活及飲食習(xí)慣，平時(shí)注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經(jīng)常參加鍛煉，控制體重，注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，定期檢測(cè)血壓，如果血壓持續(xù)偏高，建議你在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。