要變大膽的我，我要變自信些

      您好，根據(jù)您的描述，感覺自己很內(nèi)向，想要給別人多接觸，但從來都不主動，容易緊張焦慮，建議您放松下來，不要給自己心里負擔，多出去走走，多參加集體活動，想希望別人對待自己那樣對待別人，主動的伸出雙手，相信您能收獲更多的友誼。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你性格內(nèi)向，比較自卑，這是和你從小生活的環(huán)境有關(guān)系。建議你積極主動參與集體活動，在活動中漸漸融入大家，平時多戶外運動，走路抬頭挺胸，說話直視對方，對著鏡子練習口語，從形象上增強自信心，慢慢你就會膽大的。