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我老公在工地工作,要補(bǔ)些什么?

男 | 26歲 2020-07-25 00:13:23 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 我老公在工地工作,平時(shí)很少回家,工地伙食也不好,壓力也大,容易感覺累,每天熱的很,還堅(jiān)持干活,請問,有啥營養(yǎng)品適合嗎?能讓他營養(yǎng)好一點(diǎn),身體好一點(diǎn)的,免疫力也很差

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鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經(jīng)癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網(wǎng)友:15032稱贊:1
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2020-07-25 08:38:35 我要投訴

      其實(shí)只要他平時(shí)生活是有規(guī)律的,不要熬夜,該睡覺睡覺,該吃飯吃飯,一般是不會有特別大的問題的,在飲食方面的話主要就是要多給他增加一些蛋白質(zhì),就比如說肉類,蛋類,奶類這些的話是能夠增強(qiáng)他的營養(yǎng)。營養(yǎng)充足,生活作息有規(guī)律,休息足夠的話,身體會好起來的。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-07-25 08:37:56 我要投訴

      病情分析:
      首先要注意調(diào)節(jié)好他的三餐,平時(shí)如果回家之后,也不要急于的大魚大肉的去給他補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)就可以了。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要注意他的身體健康,定期的要讓他去做體檢,另外保持輕松的身體,少喝酒,少抽煙,飲食上還是多以清淡的蔬菜為主。
      

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